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miniRECETA: Smoothie de frambuesa y plátano

Hoy teníamos ganas de merendar algo dulcecito pero sin muchas calorías, así que nos hemos dispuesto a hacer un smoothie, que es lo mismo que un batido pero mucho más cremoso. La verdad es que hacer un smoothie es lo más sencillo del mundo y por eso queríamos completar la entrada (y nuestra merienda) con unas tortitas fitness/healthy, pero es que hoy nuestra prima nos ha invitado a comer a su casa y nos tenía preparado un pollo al ast con bravas, y como podréis imaginar nos hemos inflado a comer, y aunque las tortitas sean fitness hay que controlar y cuidar la linea =P así que las dejamos para otro futuro post.





Nuestro smoothie lo hemos hecho con los siguientes ingredientes



- 4 cucharadas de queso fresco batido 0%
- 1 yogur 0%
- 1 cucharadita de cacao puro (aunque sinceramente después de probarlo creo que quedaría mucho más fresquito sin el cacao)
- 1 chorrito peque de edulcorante (tened en cuenta que el plátano es dulce así que...id probando la mezcla)
- 1 puñadito de frambuesas
- 1 plátano

Lo único que hay que hacer es mezclar todos los ingredientes con batidora, también podéis meterle hielo para que aún quede mejor, yo no lo he hecho porque mis frambuesas eran congeladas.
Cuando ya esté todo bien bien batido, tan solo hay que colocarlo en el recipiente para tomar.



La verdad es que si mi hermana hubiera decorado el tarrito del smoothie habría quedado mucho más mono y cuqui, ella tiene más paciencia y creatividad para estas cosas... ¡pero que no se diga que no lo he intentado! ¿No me ha quedado tan mal no? además el smoothie estaba rico rico =P
Ahora podéis ir probando con diferentes ingredientes, ya os digo que sin cacao os quedará mucho más fresco al paladar... también podéis congelar melón y sandía, y luego mezclarlo con el queso batido, eso tiene que estar tremendo. Incluso lo podéis hacer también con lechuga...para hacer un smoothie sanote y verde. Yo tengo ganas de que sea navidad para hacerme uno (no sé si optaré por smoothie o batido) de turrón =P

¿De qué sabor os gustaría hacerlo? ¿Sois ya profesionales en hacer smoothies?


2 comentarios:

  1. Qu rico que tiene que estar ^_^ voy a probarlo gracias por compartir .
    Un besote

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  2. Que buena pinta tieneee :P haber si me animo ha hacerlo! un besito

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